Bain purifiant

Pour adoucir la peau et stimuler les énergies 

1. 3 cuillères à café de miel
2. 2 litres de lait frais et eau
3. 10 gouttes de votre huile essentielle favorite. Ylang-ylang, jasmin, santal sont conseillés pour leur fragances romantiques et relaxantes, menthe poivrée, romarin et citron pour leurs actions tonifiantes.
4. 1 poignée de sels de bain

Bain aux 5 nectars

Pour adoucir la peau et relaxer les points de réflexologie

1. la pulpe d’une banane écrasée
2. 2 cuillères à soupe de lait
3. 1 cuillère à soupe de lait de coco
4. 1 cuillère à soupe de yoghourt
5. 1 cuillère à soupe de miel

Mixez tous les ingrédients et massez vous les pieds avant de les plonger dans une bassine d’eau très chaude.

Auto massage aux huiles essentielles après bain ou douche

Pour stimuler les énergies

1. 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce
2. 2 gouttes d’huile essentielle de jasmin
3. 2 gouttes d’huile essentielle de santal

Mixez dans le creux de votre main et massez vous.

Pour les peaux sèches :

1. 1 jaune d’œuf
2. 1 cuillère à café de miel
3. 2 gouttes d’huile d’olive

Mélanger dans un bol pendant 2 à 3 minutes.
Appliquer la mixture obtenue sur vos pieds et laisser agir 10 à 15 minutes avant  de prendre votre douche ou bain.

Nettoyage de peau

Pour nettoyer la peau de vos pieds en profondeur et faire une stimulation énergétique générale.

1. 6 cuillères à soupe de sel de mer
2. 150 ml d’huile de massage neutre

Mixez et massez vous en utilisant un gant de crin ou une lofa avant de prendre une douche fraîche.

Massage au gingembre

Recette tonifiante

1. 4 cuillères à soupe de poudre de gingembre
2. 4 cuillères à soupe de grains de riz cuit

Mélanger dans un bol d’eau très chaude pour bien humidifier la mixture.
Massez vous en faisant de grands mouvements circulaires et en insistant sur les zones sensibles avant de vous rincer à l’eau fraîche.

Masque de beauté aux fruits

1. 1 tasse de yoghourt
2. 2 cuillères à café de sel de table
3. 1 tasse de chair de papaye écrasée
4. 1 tasse de chair d’ananas écrasée
5. 1 cuillère à soupe de miel
6. 1 cuillère à café d’huile de sésame
7. ¼ de cuillère à café de jus de citron

Mélanger tout d’abord le yoghourt et le sel que vous appliquez sur la peau. Placez ensuite le reste des ingrédients auparavant mixés à part dans un bol.
Gardez la préparation sur la peau pendant 20 minutes avant de vous rincer à l’eau tiède.

Masque de beauté à la mandarine

Pour adoucir la texture et tonifier la peau.

1. une orange ou mandarine
2. 1 cuillère à café de miel
3. 1 goutte d’huile essentielle de lavande

Massez vous d’abord avec la pulpe du fruit.
Rincez à l’eau tiède et appliquez ensuite la préparation au miel et huile essentielle de lavande.
Massez vous, puis laissez agir 10 minutes.

Masque de beauté à la banane

Très riches en sels minéraux et vitamine A.

1. 2 bananes bien mures de taille moyenne
2. ½ cuillères à café d’huile de germe de blé
3. 2 cuillères à café de miel
4. 2 gouttes d’huile essentielle de jasmin

Ecrasez les bananes et mélangez les avec le reste des ingrédients à l’aide d’une spatule.
Pratiquez un massage puis appliquez avec de petits mouvements circulaires.
Laissez agir 20 minutes et rincez à l’eau tiède.

 

Masque de beauté à la banane et à l’avocat pour peaux très sèches

1. 1 petite banane bien mûre
2. 1 petit avocat bien mûr
3. 2 cuillères à soupe de yoghourt
4. 2 gouttes d’huile essentielle de votre choix

 

Mixez la banane et l’avocat, puis ajoutez le reste des ingrédients.
Placez quelques minutes vos pieds au dessus d’une bassine d’eau bouillante pour dilater les pores.
Appliquez ensuite la préparation et laissez agir 20 minutes avant de vous rincer à l’eau tiède.

Bain revigorant

1. 2 tasses d’eau bouillante
2. 5 gouttes d’huile essentielle de santal
3. 1 tasse de sel marin

 

Mélangez les ingrédients et ajoutez les à une bassine d’eau chaude dans laquelle vous tremper vos pieds 10 à 15 minutes.
Massez ensuite avec une crème hydratante

Beauté de pieds

Adoucit la peau et prépare pour le massage tonique CHI.

1. 3 cuillères à soupe de sable
2. 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
3. 5 gouttes d’huile essentielle de santal
4. 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

 

Mélangez soigneusement tous les ingrédients de façon à obtenir une pâte bien homogène.
Massez vous ensuite en prenant soin d’exfolier les peaux mortes.
Rincez vous à l’eau tiède et passez une crème hydratante.